"Моменты истины"
группа самоисследования, опыта и поддержки
12 июня - 24 июля 2023
пн: 19.30 - 21.30 (MSK)
Группа "Моменты истины"
Способ бытия
Люди по-разному берутся за главное в своей жизни. Случайно, поддавшись увлечению. Намеренно, перебирая достигнутое и упущенное. Кто-то привык определять себе цели. Кто-то обрел смысл и собственное предназначение, но не до конца знает, как его осуществлять.
Знаем ли мы, чего мы хотим на самом деле? Как мы решаем, что хотим именно этого? Пытаемся себя обмануть или говорим правду? Почему наша цель важна для нас? Или, быть может, мы перестали ставить цели и устраиваем свою жизнь иначе? Что собой представляет наш жизненный мир? Что представляют собой наши вопросы бытия и себя в бытии? Что для нас - главное?
Случается, что даже человеку, который умеет осуществлять задуманное, не достает особого времени и пространства, особого вопроса или замечания для того, чтобы сдвинуться с мертвой точки и вновь изменить свою жизнь, придать ей новое русло, новую тональность или оттенок. А быть может - вернуть утраченное, утраченную радость, чувство настоящести, утраченного себя.
"Моменты истины" - это замедление, которое дает шанс почувствовать, разглядеть, расслышать нечто для себя важное, важное о себе, о жизни. Дает время и пространство пожить непринужденно, без внешнего сбивающего с толку шума, подумать, побыть.
У каждой встречи будет своя тема: небольшое вступление ведущего – рассказ или текст – содержание, которое будет отправной точкой для наших размышлений и общения, а именно:
-
Бытие собой
-
Я и время
-
Я и пространство
-
Одиночество
-
Замкнутый круг
-
Смерть и Чаяния
-
Замысел
С точки зрения процесса – мы будем избегать рациональных усилий и устремлений к объективному. Попробуем всматриваться и вслушиваться – в чувства, в движения тела и мысли, в невидимую атмосферу онлайн-пространства. Не разделять, не классифицировать, и даже не сопереживать, но, скорее, «созерцать на фоне духовного».
"Моменты истины" - группа, близкая экзистенциальному подходу и психологии бытия, (возможно, в наибольшей степени), методу понимающей психотерапии, феноменологическому методу, человекоцентрированному подходу.
Расписание:
онлайн (понедельники):
19.30 - 21.30 (MSK)
12 июня
19 июня
26 июня
3 июля
10 июля
17 июля
24 июля
Стоимость:
-
11000 рублей при оплате 5000 рублей до 12.05.23 (доплата 6000 рублей до 22.06.23)
-
11000 рублей при оплате 7000 рублей до 10.06.23 (доплата 4000 рублей до 22.06.23)
Записаться на группу:
Закрытая онлайн группа (4-6 участников).
Перед началом встреч – небольшая личная беседа с ведущим.
Количество мест в группе ограничено. Место бронируется только после внесения предоплаты.
После окончания занятий желающие могут получить сертификат ИФП "Человек и мир". Участникам сертификационной программы АППТ засчитываются часы "групповой психотерапии
в смежном подходе" (19 ак. часов)
Услуги оказываются на основании договора Оферты.
При оплате участник курса получает электронный чек.
Отправляя заявки на курсы или письма, вы даете Согласие на обработку персональных данных.
+7 (926) 035-32-80
+7 (915) 166-90-11
Ведущий группы, автор проекта:
Кретова Лола Адриановна – психолог, психотерапевт. Исследователь в Институте психологии РАН. Автор книг и научных публикаций (ностальгия, аутентичность, суверенность, жизненный мир, феномены загородного и природного мира, личная жизненная история и нарратив и др.). Основное направление консультативной и психотерапевтической практики: группы самоисследования и индивидуальное психологическое консультирование (опыт частной психологической практики – 18 лет). Закончила факультет психологического консультирования МГППУ, также имеет юридическое (МГЮА) и богословское (Franciscan University of Steubenville, Austrian Camp) образование. Работала в Институте групповой и семейной психологии и психотерапии (Москва), занималась обучением руководителей (Raytheon Professional Services). Директор ИФП «Человек и мир», член Совета и исполнительный директор Профессиональной ассоциации психологов «Понимающая психотерапия».
другие курсы Лолы Кретовой:
Основы групповой психотерапии
Ведение малых групп
Der Waldgang. Уход в лес
Психология бытия
Участники о группе
"Моменты истины"
(способ бытия, 2022 и 2023 весна)
Я шла на группу "Моменты истины" чтобы поговорить о смерти. Это не совсем та тема, которую принято обсуждать на встречах с друзьями или при знакомстве с новыми людьми. Так я думала раньше. На встречах мы обсуждали наши представления о вечных вопросах – бытие собой, отношения со временем, смерть и чаяния. Моё восприятие этих понятий обогатилось за счет разного опыта участников группы. Картинка получилась объёмной, многогранной и очень правдивой. Группа под чутким руководством ведущей дала возможность соприкоснуться с чем-то сокровенным в себе и признать его ценность, а также позволила услышать Другого и порадоваться, что всех нас объединяет что-то вневременное и человеческое.
На выходе я чувствую себя открытой жизни, ощущаю свою сопричастность к миру, который мы все вместе творим своими мыслями, мечтами и делами. Я обрела смелость обсуждать «неудобные» темы с самыми разными людьми, и это очень важный для жизни навык.
Возможно, позднее я захочу снова поучаствовать в подобной группе и посмотреть, что изменилось, какой буду эта новая я в контакте с другими людьми и этими темами.
Спасибо.
Я провела удивительное время в группе «Моменты истины». Здесь было безопасно говорить о своих чувствах, мыслях и эмоциях. Здесь я встретила людей, которые помогли мне найти тропинку, которую я нащупываю после потери партнера. Они помогли мне увидеть себя с тех сторон, которые я раньше в себе не видела, не осознавала. А может быть это просто новое во мне?!
Спасибо за все!!!
Группа «Моменты истины» — это встреча с собой настоящим, что не часто происходит в обычной жизни в череде дел и забот. Это бережное пространство, которое позволяет заглянуть внутрь себя, поисследовать свой внутренний мир . Иметь возможность сделать это «в ногу» с собой и периодом твоей жизни - большая ценность. Хочется отметить пространство — безопасность, безоценочность, взаимообмен и творчество царило на протяжении всей группы. «Моменты истины» позволяет быть и с собой, и с другими, выстраивать глубокие доверительные отношения. Что происходит на группе не описать словами — это многогранный организмический опыт, я очень желаю испытать такой оздоравливающий опыт каждому!
Участники о группе
"Моменты истины"
(жизнь как замысел, 2021 осень)
Для меня эти двухчасовые понедельничные встречи явились тем особым временем проживания, где получилось замедлиться в этом быстротечном потоке жизни, прислушаться к своим мыслям, вчувствоваться в свои чувства.
Благодаря безопасной атмосфере принятия, уважения, чуткости, искреннего интереса ведущей группы Лолы и её участников была возможность проявляться открыто, свободно, непринужденно, честно.
Для меня это всегда удивительный опыт открывать себя для себя и для Другого, встречаться с Другим, приближаться и отдаляться.
С огромным трепетом и благодарностью к участникам группы за доверие, поддержку и возможность разделить и прожить совместно события своей жизни и жизни участников как радостные, вдохновляющие так и печальные, тревожные.
С большим волнением и интересом прислушиваться к себе, нащупывать и открывать как я чувствую каждого участника, как его воспринимаю, и получать обратный отклик как меня видят и воспринимают другие.
Это время и пространство было так же возможностью для совместного поиска ответов и размышлений на многие волнующие меня вопросы и некоторые ответы мне получилось найти.
Оглядываюсь назад и рада, что прошла с группой «Моменты Истины» эти девять встреч.
Каждая встреча обращена к какой-то важной стороне человеческой жизни, к которой мы редко обращаемся в повседневности, а на встречах есть время и пространство «постоять и подумать» и послушать других о том, о чем практически никогда не говоришь с людьми, особенно с незнакомыми. В группе очень интересно было исследовать себя, находить в себе отклики, соединяюшие меня с другими участниками.
Я бы хотела особенно отметить атмосферу спокойствия, принятия, чуткости, которую создает Лола. Мне было трепетно видеть, как открываются миры других людей через моменты их истин.
Я сегодня прошла сто вёрст –
Переправа на берег новый.
Хворост искренних моих слов
Щёлкал в общем костре безмолвном.
Разливалось тепло по лицу, и
Вернулись обратно в гавань
Мои лучшие корабли…
Я их за погибших считала.
Не касалась руки рука,
Только слово и взгляд, и время.
Разделённая тишина.
Приобщение, расширение.
Что сияло меж нами, скажи?
Безыскусность, бесприкрасность.
Отделённость моей души от другой
преодолевалась.
Участники о группе
"Моменты истины"
(способ бытия, 2021 весна)
Признаюсь, что мне приятны воспоминания о наших встречах. Та атмосфера которую вам удалось создать и поддерживать на протяжении всего движения нашего "купе", была естественная и искренняя, сопоставимая с самой природой. В ней легко дышалось, и чувствовалась свобода, уверенность, желание раскрыться, быть услышанным. В ней было много света, внимания, и понимания, что давало возможность узнать другого и лучше почувствовать самого себя. Большое спасибо за этот незабываемый опыт.
Я благодарна Лоле за время, которое мы провели с группой. Как редко я выделяла время для того, чтобы просто посмотреть внутрь себя. Особенно интересно было увидеть себя глазами других участников. Каждый участник - своя судьба, свой Мир, свой Космос, знакомство с которым приносит в твою жизнь новые краски.
Работа в группе для меня была интенсивной и очень полезной. Думаю, иногда надо остановиться, перебрать вещи в рюкзаке, ещё раз сверить карту местности и цель назначения, выбросить ненужное, взять недостающее и продолжить Свой путь. Вот такой остановкой для меня и была группа.
Участники о группе
"Моменты истины"
(жизнь как замысел, 2020 осень)
Это было особое время, опыт встречи с собой. Возвращение силы и идентичности. Перезагрузка. Встреча с новыми красивыми людьми, которые близки уже потому, что отозвались, как и ты эту тему. Группа «Момент истины», благодаря мастерству и вниманию, чуткости ведущей, психолога Лолы Кретовой, аккуратно погрузила на глубину, повернула к очень важным, насущным для меня вопросам. Получилось посмотреть внимательно, не торопясь – на то, на что в суете давно не находилось времени. На чувства и очевидности моего внутреннего бытия, восприятия окружающего мира и людей рядом. Без таких моментов истины жизнь для меня незаметно уходит в рутину и постепенно перестает иметь вкус и вдохновение. В группе мы смогли коснуться тех чувств, для которых, чтобы их касаться, требуется особая атмосфера. У Лолы получилось и слова смогли сказаться, проявиться, прозвучать. Был контакт, обмен и новизна. Чаяния, замысел, смысл, время, радость и страдание. Ничего поверхностного, формального, Лола ведет группу бережно, умело.
7 встреч неожиданно быстро закончились. В сердце остались мир, покой и очевидность моей текущей реальности. Важное вышло из тени и заняло свое место, я чувствую вдохновение и осмысленность, силу и радость жить и быть собой.
Участие в группе самопознания подарило мне незабываемые моменты, касающиеся каждой из тематик встреч, т.к. какие-то темы давно исследованы и максимально осознанны. Но другая часть погрузила меня в размышления и исследования причин проработки, т.к. ответить на предлагаемые вопросы самостоятельно было сложно. Группа со всей своей теплотой, заботой, вниманием, позволила постепенно погрузиться в исследование и возможность слышать рассказы других помогла этим размышлениям. В каждом рассказе ты отмечаешь, что что-то откликается в тебе самом, а значит и этот ответ можно как-то поисследовать дальше. Условия работы в малой группе создают особую атмосферу, я сказала свой особый безопасный мир, в котором тебя принимают со всеми своими особенностями. Однако не только работа в группе, но ее сопричастие к процессу самопознания между встречами, открыли новые виды окружающего мира. И ты понимаешь, что этот мир становится приятным, понятным тебе и как-то более отчётливо чувствуется Замысел твоего существования в этом мире, и возникает желание доверится этому Замыслу, принимая себя и мир вокруг..
Название группы не случайно, один раз в неделю действительно удавалось приблизиться, а порой и коснуться той самой истины. В суете моих будней это было уникальной возможностью остановиться и подумать, послушать и понять, сказать и быть услышанной, о чём-то очень важном, о том, о чём редко говорят. Огромное спасибо Вам Лола, за организацию и работу нашей группы. И всем участникам, которые по воле судьбы оказались в ней, рядом со мной.
Участники о группе
"Моменты истины"
(замыслы в жизни, 2019)
Почти две недели прошло с «Моментов истины», а я все живу мыслями и чувствами от этого события. Тема было такой: "Замыслы и предназначения в моей жизни". Я сначала горевала, что замыслов нет у меня сейчас, а потом включила чувство юмора и решила просто быть на встречах.
Вспоминаю как «плелось легкое кружево беседы» и что-то формировалось ...такое ... ну еще едва уловимое. Высказывались, задавали вопросы – каждый из нас, помогал вглядеться в себя, в другого. Нащупывалось и тем самым обнаруживалось то, что раньше было смутным, неявным, плохо осознаваемым.
По-моему, отважиться на самоисследование в формате общения, где есть принятие и поддержка – это довольно интересно и полезно. Сказать, что я удивилась результату – это ничего не сказать. Вместо смущения «почему-то у меня нет замыслов», теперь было уважение и понимание. Понимание того, что замыслов в моей жизни было предостаточно и почти все удались. И что сейчас я пребываю в таком своем «моменте истины».
Участие в "Моментах истины" оказалось неожиданным открытием новых форм отношений с собой, своими замыслами и окружающим миром. Непривычный для меня формат малой группы имеет существенные плюсы: практически отсутствует этап притирки. Короткое знакомство и кредит доверия, - вот все, что нужно. Это напоминает путешествие в поезде и встречу в купе: незаметно происходит переход к состоянию "наше купе", приятная беседа перетекает в общий обед, а после - разговор по душам, но вдруг, в какой-то момент проявляется индивидуальный рисунок, набросок линии жизни и судьбы другого человека. И в этом сокровенном обсуждении и незапланированной ревизии бытия другого включаются, как молнии, моменты истины о себе, о своих замыслах, о своей жизни.
В группе участвовать меня сподвигли мои сомнения: как и где жить:) ? На второй встрече поняла, что, оказывается, у меня много страхов и самый большой из них – это ошибиться, прямо смертельно опасно ошибиться....
Это было большое открытие для меня. Мои сомнения питаются этим страхом...
Благодарю за это и за многое другое))))
Участие в онлайн группе:
Платформа Zoom позволяет каждому участвовать во встрече в полной мере (аналогично очному участию): видеть всех участников одновременно, слушать, говорить.
Для наших встреч необходимо, чтобы каждый присутствовал «воочию» - держал включённой камеру и микрофон (в редких случаях, если микрофон фонит, мы просим участников включать микрофоны лишь на время говорения). Это даёт очень важную обратную связь и ведущим, и всем участникам встречи, подтверждает соприсутствие и соучастие, делает встречу реальной.
«Очное», ответственное, вовлечённое участие является обязательным. Дистанционный формат имеет свои преимущества и недостатки. Один из недостатков – трудности с переключением внимания: нет порога, который нужно переступить, двери, которую предстоит открыть, чтобы войти в новое, особое пространство. Мы просим участников не отвлекаться на какие-либо другие дела или информацию во время наших дистанционных занятий и встреч.
В основном мы не против присутствия в вашем личном пространстве маленьких детей (если вы сидите дома с ребенком и не имеете возможности препоручить его заботе близких) и домашних животных – если это не отвлекает вас от участия во встрече.
Пожалуйста, проверьте заблаговременно, работает ли микрофон и камера в вашем устройстве.